Ginnastica

per adulti

Nel corso di ginnastica per adulti vengono svolti esercizi mirati a ristabilire l’equilibrio muscolare: in particolare si tratta di movimenti destinati al miglioramento della postura, alla capacità di controllo del corpo e all’allentamento di rigidità che possono essere causa di dolori.

Gli esercizi, hanno funzione sia di terapia che di prevenzione: lo scopo è di rieducare il corpo a eseguire i movimenti in maniera corretta e ad assumere le giuste posture nella quotidianità.

Vengono proposti anche esercizi di ginnastica dolce cioè attività motoria per mettere in funzione la muscolatura e le articolazioni attraverso movimenti lenti e mirati.

Essendo privo di carichi sull’apparato locomotore, il corso adatto anche per le persone anziane.

Il gruppo è composto da massimo 15 adulti.

ETA'

Il corso è adatto a qualsiasi fascia d’età.

ALLENATORI

Tutti i preparatori sono istruttori laureati in scienze motorie.

DOVE

L’attività è svolta in palestre delle scuole elementari, medie e superiori della zona.

QUANDO

La stagione copre da ottobre a  maggio.

Il corso si svolge il mercoledì dalle ore 19.00 alle ore 20.00

QUOTA DI PARTECIPAZIONE

La quota di partecipazione è pari a 250,00 € (200,00 € per il corso e 50 € per l’associazione alla ASD).

MISURE ANTI-COVID

Sanificazione degli spazi e delle attrezzature ad inizio stagione e durante il periodo di attività.

ASD Real San Paolo applicherà le normative vigenti relative al Covid-19 dettate dalle autorità competenti e seguirà le indicazioni diramate dagli Enti di Promozione Sportiva a cui è affiliata.

UNISCITI A NOI

HAI DOMANDE?